Isso varia para cada pessoa. Algumas crianças já percebem uma diferença após alguns dias, enquanto em outras pode levar um pouco mais de tempo, até alguns meses.
Recomendamos que faça os exercícios deitado(a), possivelmente com os olhos abertos. Essa sensação de tontura geralmente desaparece depois de ter ouvido os exercícios algumas vezes.
É possível que a dor abdominal retorne por um curto período, por exemplo, quando há muito estresse na escola. Sabemos que se você continuar praticando diariamente, seu abdômen geralmente melhora novamente em breve.
É importante praticar todos os dias para que os ataques ocorram com menos frequência e menos intensidade e, então, um dia você perceberá que os exercícios também funcionam durante os ataques ou que você não terá mais ataques.
Pode ajudar, por exemplo, colocar um lembrete no seu telefone ou uma nota na sua cama.
Isso é permitido. Muitas pessoas experimentam um efeito positivo, mesmo quando não têm dor abdominal. Muitas pessoas, por exemplo, dormem melhor após ouvir os exercícios.
Primeiro, verifique sua pasta de spam. Talvez o e-mail com o link para download esteja lá. Se não estiver, nos envie um e-mail para que possamos enviar o link novamente: info@hipnosedorabdominal.com